読書中

こんばんは、ぽにょです。

最近、強迫性障害の本を読んでいます。

妻のアドバイスで、読み始めましたが、チェックリストのチェックがついたので、当てはまるかもなと感じながら、読んでいます。

3週間で治すプログラ厶もあるので、

障害との付き合い方を学ぼうと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございますm(_ _)m

ぽにょでした。

こんばんは

おはよう御座います。ぽにょです。

今日は、強迫性障害について勉強中です。

まだ内容については、わかっていないので、かけませんが、

ワクワクしながら、少しずつ読んでいます。

世の中は、病気も多様化していると思います。

昔は病気には認定されていなかった事も、今は病気扱いされてしまう現実があります。

しかし、この事をネガティブに考えず、より生きやすくなる為のチャンスと捉えて、前向きに読んでいます。

内容が結構難しいので、読むのにじかんは掛かりそうですが、楽しみに読み勧めたいと思います。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございますm(_ _)m

ぽにょでした。

ポジティブ変換2

こんばんは！ぽにょです。

今日は、途中で仕事がなくなり、難民に。😭

１時間早く帰っても良いですか？

と、言おうとしたら、支店長が仕事くれました！😄

これをポジティブ変換すると、

何もする事がないと言う、試練にさらされて、

それでも、腐らずに、やれることを見つけ、

素直に支店長にも聞くことができたので、

実は、わずかに自分自身も成長した！😊

だから、ラッキー！😄👍

このポジティブ変換は、とても勉強になるな！

今後も続けていこう。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

ぽにょでした。

ポジティブ変換１

こんばんは、ぽにょです。

最近、あんまり頭の中が整理されてなくて、部屋も散らかり気味。

これをポジティブに書くと、

部屋を整理して、頭の中もスッキリさせちゃおう！😄

ポジティブに変換できた！

ぽにょでした。

願いが通った！

職場の同僚達に、統合失調症についての正しい知識を得るために、本を回してくれる事を上司が承諾してくれた。

これはとても大きな進歩だと思った。

最初からあきらめないことは大事だなと痛感した。

これからも、勝手に諦めないようにしよう。

今は、今日を大事に過ごすこと。

成長を意識し過ぎないこと。

成長を意識し過ぎると、出費がかさんじゃうからね！😊

最後まで読んで頂きありがとうございます。

ぽにょでした。

ウエイトトレーニング

こんばんは、ぽにょです。

先日、軽くウエイトトレーニングをしてきました。

あんまり眠くなり過ぎないように、軽くと最初から決めてます。

子供が夜に泣いた時に気付かなくなってしまうからです。

夫婦にとって、育児の不満を持たれてしまう一番の要因は、この時期に少しでも手伝ってあげないときです。

この夜泣き期間に、夫婦の絆を作りましょう。

3歳までは、私も積極的に育児参加して置きたい。

子育てが落ち着いたら、もっと筋トレを追い込みたいな！

いつも読んで頂き、ありがとうございますm(_ _)m

ぽにょでした。

早起き出来た

こんばんは、ぽにょです。

今日は、朝3:30頃から出かけて、ジムで１時間くらいトレーニング出来た。超最高の朝を迎えられた。

それが、今日のポジティブニュース！

想像してみてください。

朝から、誰もいないジムで好きなようにトレーニングしている自分の姿を！😄👍

最高にポジティブでしょ！😊

貪欲にジムに行こう。

ぽにょでした。